Генерализирана тревожност – симптоми

Характерно за генерализирано тревожно разстройство е, че засегнатите са преследвани от страховете си през по-голямата част от ден. Те се страхуват от заболявания, злополуки, да не закъснеят за среща или че не са в състояние да се справят с работата си. Негативните мисли са постоянно в главите им. Засегнатите хора разиграват страховити сценарии в съзнанието си отново и отново, без да намерят решение на проблема.

Колкото по-дълъг е процесът, толкова по-силни стават страховете. Ако засегнатите не потърсят помощ, страховете могат да проникнат във все повече области на живота с течение на времето. Постоянното напрежение засяга както психиката, така и тялото – физическите заболявания са следствие от появата на генерализирано тревожно разстройство.

Разликата между депресия и генерализирано тревожно разстройство

Хората, страдащи от депресия, имат подобни негативни мисли, като пациенти с генерализирано тревожно разстройство. Но разликата е в това,че страховете на хората, страдащи от депресия мислите са повече за минали събития, а  страховете на вторите са насочени към бъдещето.

Симптоми при генерализирано тревожно разстройство

Много характерна особеност са физическите симптоми. Такива са:

  • мускулно напрежение
  • проблеми със съня, безсъние
  • проблеми с концентрацията
  • тремор:  треперене и други бързи, неволеви свивания и отпускания на група мускули. Треморът е най-честото от всички неволеви движения и може да порази торса, ръцете, краката, главата, лицето, гласните струни.
  • силно изпотяване
  • ускорен сърдечен пулс
  • световъртеж
  • стомашни и чревни проблеми

Почти всеки човек е имал краткосрочни проблеми със съня.  Дали по време на заболяване (напр. кашлица, запушен нос, настинка) или поради стресови ситуации. Повечето от тях са безвредни. При “реалните” нарушения на съня обаче е различно.

Това са проблеми със съня, които се появяват за по-дълъг период от време (от три до четири седмици) и които значително влошават състоянието на човек. Причините могат да бъдат както физически, така и психологически. Следователно трябва задължително да се изясни причината с помощта на психолог.

Психически симптоми:

  • затруднена концентрация
  • раздразнителност
  • чувство на страх и несигурност
  • нерешителност
  • мисли за това, че трябва да вземете определено решение, но ви е страх да не сбъркате
  • постоянни натрапчиви мисли за тревоги и проблеми, които минават през главата ви и не можете да ги спрете
  • постоянно безпокойство и честа възбуда, които не могат да се контролират
  • избягване на ситуации, които ви карат да се безпокоите

Някои разстройства на психичното здраве, които обикновено се появяват при генерализирано тревожно разстройство, включват:

  • фобии
  • посттравматично стресово разстройство
  • обсесивно-компулсивно разстройство
  • депресия
  • стрес
  • самоубийствени мисли или опити за самоубийство
  • злоупотребата с алкохол и наркотици, храна

Паническата атака е кратка фаза на екстремна тревожност, която настъпва внезапно и е придружена от физически симптоми като учестен пулс, замайванезадух и др. Паник атаките могат да бъдат много притеснителни, но има методи и начини за тяхното лечение, когато засегнатите се обърнат за помощ към психолог.

От медицинска гледна точка стресът е физическа реакция, която има за цел да направи организма особено ефективен в краткосрочен план – и няма вредни ефекти. От друга страна, постоянният стрес може сериозно да увреди тялото и психиката. Имунната система страда, увеличава се рискът от сърдечно-съдови заболявания и се увеличава вероятността от психични заболявания. 

Дали стресът се възприема като положителен или отрицателен, често е въпрос на оценка. От медицинска и психологическа гледна точка балансираното редуване между стрес, напрежение и релаксация е от полза за здравето и психиката на човек.

Колко разпространено е генерализираното тревожно разстройство?

Около четири до седем процента от населението страдат от генерализирано тревожно разстройство поне веднъж в живота си. Това е една от най-често срещаните форми на тревожно разстройство. Генерализираното тревожно разстройство е по-често срещано при жените, отколкото при мъжете. В повечето случаи заболяването започва  в млада възраст. Въпреки това, все по-често вече се проявява и около 40-годишна възраст. Децата и юношите по-рядко страдат от това психично разстройство, но в последно време се наблюдава  увеличение на  по-млади пациенти.

Повече за лечението на генереализирано тревожно разстройство.

Ако чувствате че имате проблем или изпитвате някой от посочените в статията симптоми, можете да се свържете с мен чрез формата за контакти.