Депресия

Какво е депресия

Депресията е болест, която в областта на психологията се класифицира като разстройство на настроението. Това е усещане за чувство на тъга, загуба, липса на желание за живот. Тя пречи на ежедневните дейности на човек и води до влошаване на начина му на живот.

Всеки човек изпитва депресията по различен начин. Не трябва да се бърка чувството на отчаяние или мъка, с депресията. Това са нормални човешки чувства, които се проявяват понякога в живота. Но ако тези състояния са нещо редовно при вас, ако се чувствате постоянно отпаднали и безнадеждни, то тогава трябва да се справите с депресията.

Депресията е сериозно медицинско заболяване и може да се влоши без подходящо лечение. Хората, които търсят помощ от специалист могат да забележат подобрение в състоянието си само в рамките на няколко седмици работа с психолог.

Симптоми на депресията

Депресията може да се опише като постоянно усещане за тъга, липса на желание за извършване на каквато и да е дейност, отчаяние от ситуацията около нас. Тя може да има различни симптоми и проявления. Някои от тях влияят на тялото ни, други на настроението. Те могат да се появяват внезапно или да са постоянен спътник в живота ни.

Доказано е че при различните полове симптомите на депресията се проявяват по различен начин. При мъжете симптомите могат да са свързани с:

  • Промяна в настроението – гняв, агресивност, раздразнителност, тревожност, безпокойство, необичайно подтиснато настроение, резки промени;
  • Чувство на тъга, меланхолия, безнадеждност, празнота;
  • Загуба на интерес за любими дейности, лесна умора, мисли за самоубийство;
  • Зависимост към наркотици и алкохол;
  • Промяна в когнитивните способности: невъзможност за концентрация;
  • Намален сексуален интерес;
  • Промени в съня – безсъние или сънливост.

При жените симптомите могат да са свързани с :

  • Настроение – раздразнителност;
  • Емоционални състояния – празнота, тъга, тревожност;
  • Промяна в поведението – социална дистанция, мисли за самоубийство, загуба на интерес към дейности;
  • Мислене или говорене по-бавно;
  • Проблеми със съня – затруднено заспиване, прекомерен сън;
  • Физически промени – намалена енергия, промени в апетита, промени в теглото, главоболие, крампи

Причини за депресия

Причините, които могат да доведат човек до депресивно състояние са различни. Те могат да бъдат както биологични, така и обстоятелствени.

  • Семейни причини – при фамилна анамнеза и обремененост;
  • Травма – това може да повлияе на начина по който тялото реагира на стрес;
  • Медицински състояния – хронични заболявания, хронични болки;
  • Употреба на алкохол и наркотици;
  • Ниско самочувствие и прекомерна самокритичност;
  • Различни лекарства;
  • Стресови събития, като загуба на любим човек.

Много и различни фактори мога да повлияят на чувството на депресия, както и на начина по който всеки човек реагира. Депресията също така може да бъде придружаващо заболяване към различни психични разстройства – тревожни разстройства, посттравматични разстройства, биполярно разстройство, обсесивно компулсивно разстройство, разстройства, причинени от зависимост към алкохола.

Психотерапията начин за лечение при депресия, като когнитивно – поведенческата терапия е доказано най-ефективната терапия. В процеса на терапия се:

  • Откриват се и се анализират проблемите, довели до депресията;
  • Анализират се и се преработват травматичните спомени;
  • Работи се по промяна на негативните нагласи и емоции;
  • Усвояват се нови стратегии и техники за справяне със стреса, тревожността, страха и несигурността
  • При успешна терапия резултатът е че се възвръща нормалното психично равновесие и усещане за радост от живота.

При по-тежки форми на депресия се препоръчва медикаментозно лечение, което вашият психиатър може да ви предпише. То трябва да се прилага паралелно с терапията, за да се постигнат оптимални резултати.

Ако чувствате че имате някой от симптомите на депресия можете да се свържете с мен чрез формата за контакти.