Граничното личностно разстройство (Borderline personality disorder) е психично заболяване, което се характеризира с интензивни и нестабилни емоции, поведение и мисли. Хората с ГЛР имат трудности в поддържането на стабилни междуличностни взаимоотношения и често се борят със силни страхове от изоставяне и отхвърляне. Хората с BPD имат болезнени мисли и вярвания за себе си и за …
Колко често ви се налага да задоволявате чуждите нужди, да забравяте за своите и непрестанно да гоните крайни срокове? Да се надпреварвате с работното време, стремейки се да се издигнете в очите на шефа ви и да получите дори малка похвала? Да носите поне „10 дини под мишница“ и да лавирате между многобройните си задължения …
Вербалната агресия е поведение, което не винаги можем да разпознаем, за разлика от физическата такава. Много често сме склонни да оправдаваме човека, който я упражнява, казвайки си, че не му е ден, не му върви, изнервен е и т.н. Истината е, че такова поведение не бива да се толерира, а да се научим да го …
Хазартната зависимост е патологична зависимост от хазартни игри, която може да доведе до сериозни проблеми в живота на засегнатите. Тя се характеризира със страстното желание за залагания, което надхвърля всякакви граници на разумното и социално-приемливото. Каква е цената на този „навик“? Загуба на спестявания, разорение, изключване от социалната и професионалната среда. Но това не е …
Стресът е физиологична реакция на тялото в отговор на външни или вътрешни фактори, които го подтикват към адаптация или промяна. Този отговор може да включва физически, емоционални и психологически компоненти. Стресът може да бъде краткотраен, като например при временна нервност преди важно събитие, или продължителен, като при хронични здравословни проблеми, лоши работни условия или проблеми …
Синдромът на дефицит на вниманието и хиперактивност (СДВХ) (Hypеractivitу and Attention Deficit Disorder – ADHD) е психично разстройство, което се проявява чрез нарушение на вниманието, хиперактивност и импулсивност. Преди години, СДВХ е бил свързван предимно с детската възраст, но в днешно време е известно, че и възрастните могат да бъдат засегнати от този синдром. Въпреки …
Синдром на дефицит на вниманието и хиперактивност Read More »
Личностното разстройство (ЛР) е психично състояние, при което човек има продължителни и значителни нарушения в своето възприятие, мислене, поведение и чувства, което, от своя страна, води до сериозни проблеми във взаимоотношенията му с другите хора и като цяло в усещанията му към заобикалящата среда. Личностните разстройства често са свързани с някои от следните симптоми: проблеми …
“Искам да съм космонавт.”; “Искам да съм актриса.”, “Искам да съм учен и да открия лек дори за най-страшните болести.” Част от детските мечти на всеки един от нас. Когато сме малки всичко изглежда толкова постижимо и просто. Можеш да си всичко, което си пожелаеш и вярваш, че това ще се случи. Дори не е …
Стресът в днешно време е навсякъде около и в нас. Забързаното, натоварено ежедневие, различните ситуации, с които се сблъскваме всеки ден – всичко това може да го отключи, а оттам нататък започват и проблемите. Нарушеното здраве много често се дължи на отключен стрес. Емоциите ни се увеличават и стават по-изразителни, мислите ни са объркани, често …
Как да си помогнем с техники от когнитивно-поведенческата терапия? Read More »
Колебанията в настроението често са внезапни и свързани с интензивна промяна в емоционалното състояние. По време на колебание, човек рязко преминава от оптимистичен и радостен в тъжен, раздразнителен и яростен. Това, което най-много влияе върху колебанията в настроението е начинът на живот. Причини за внезапни промени в емоциите могат да се дължат на фактори, като: …
Депресията отнема много от нашата енергия, надежда и стремеж, което допълнително затруднява справянето с нея. Понякога дори и само като си помислим за нещата, които трябва да направим за да се почувстваме добре – като разходка с домашния любимец или среща с познати могат да изглеждат крайно изтощителни. Уловката за преодоляването на депресията е, че …