Емоционална регулация: Ключът към психично благополучие в стресови ситуации
Понякога емоциите ни заливат като вълна – гняв, тъга, страх, радост – и ни оставят без дъх. В тези моменти не силата, а умението да ги разбираме и овладяваме се превръща в истинска вътрешна сила. Това е изкуството на емоционалната регулация. В съвременното общество, изпълнено с предизвикателства и несигурност, способността да управляваме емоциите си е […]
Емоционална регулация: Ключът към психично благополучие в стресови ситуации Read More »