Как да си помогнем с техники от когнитивно-поведенческата терапия?
Стресът в днешно време е навсякъде около и в нас. Забързаното, натоварено ежедневие, различните ситуации, с които се сблъскваме всеки ден – всичко това може да го отключи, а оттам нататък започват и проблемите. Нарушеното здраве много често се дължи на отключен стрес. Емоциите ни се увеличават и стават по-изразителни, мислите ни са объркани, често …
Как да си помогнем с техники от когнитивно-поведенческата терапия? Read More »