Депресията е едно от най-страшните болести в наши дни. Според различни статистики, близо 300 милиона души в световен мащаб страдат от депресия, а около 780 000 от тях завършват живота си със самоубийство. Ето защо, е изключително важно да сме информирани какво представлява това състояние, и да вземем незабавни мерки, ако забележим и най-малкия признак […]
5 начина за преодолеем депресивните настроения Read More »
Всеки от нас е заобиколен с много и различни хора ежедневно – семейство, приятели, половинка, колеги и просто познати. С някои от тях създаваме дългогодишни близки отношения, а с други просто общуваме. Колкото и да ни се иска обаче всички тези връзки да са пълноценни, понякога се оказва, че ние даваме повече, отколкото другата страна.
7 знака че сте в токсични отношения Read More »
В напрегнатотот ни ежедневие, свръхтревожността е един от най-големите проблеми при хора на различни възрасти. Често симптомите на това състояние са и физически и можем лесно да се объркаме със здравословни проблеми, като дори не предполагаме, че проблемът е свързан с генерализирана тревожност. Защо се появява това състояние? Психологическият термин е генерализирано тревожно разстройство и
5 начина да управлявате чувството на стрес Read More »
Време ли е за помощ? Имате ли проблеми, за които се чувствате безпомощен? Животът е пълен с предизвикателства. С някои се справяме лесно, за други изглежда че е невъзможно да бъдат преодолени. Независимо дали става дума за нещо тривиално или за голям проблем във взаимоотношенията, дали става дума за хипохондрия или реална ситуация на тревожност
Как да разберете че имате нужда от помощ и консултация Read More »
Според психолозите, гневът е едно от най-базовите ни чувства, заедно с радост, страх и много други, които често изпитваме в ежедневието. Най-общо, то представлява естествен индикатор, че срещу нас стои някаква заплаха, на която просто трябва да се противопоставим. Но когато усещането за гняв се появява все по-често и все повече фактори го предизвикват, тогава
Как да се справим с гнева Read More »
Чувствате се притиснати от срокове и задачи? Все не ви остава време за онази конректна задача? Тревожите се, а не можете да се концентрирате и да приключите с всичко, което се очаква от вас? Ако отговорът на всички тези въпроси е „да“, вероятността да страдате от вид тревожно разстройство е огромна. Генерализираното тревожно разстройство е
9 начина да разсеете ума си и да свършите повече Read More »
Агресията в училище е тема, която все повече се застъпва в нашето общество. За съжаление тя е във фокуса на общественото мнение само тогава, когато има случай, който да предизвика обществено недоволство или осъждане. Тогава фокусът обикновено е само върху санкциите, които трябва да изтърпи агресорът, без да се анализират причините довели до тази агресия.
Агресията в училище Read More »
Сексуални проблеми Сексът е пряко свързан с нашата психика, способност за отпускане и отношение към партньора. Сексът е една от основните необходимости на всеки човек и най- изразителният израз на преживяване на любовните взаимоотношения. За съжаление, обществото, църквата, моралът.. са наложили своето не особено позитивно и поощрително отношение, като до голяма степен са и натоварили
Сексуални проблеми и тяхното преодоляване Read More »
Какво причинява психичните блокажи? Всяко нормално дете се ражда психически здраво. Какво ще рече това? Когато възникне нужда у едно бебе от храна, топлина, сигурност и пр., то веднага я „декларира“ с плач. Естественото и здраво развитие на нещата е тази нужда да бъде задоволена. Тогава бебето се успокоява и спира да плаче. Това е
Какво причинява психичните блокажи? Read More »
Хранителни зависимости и психика Темата за зависимостите е много обширна и обхващаща редица изследвания, написани книги, статии и мнения на различни специалисти в областта. Ще се опитам по максимално кратък и разбираем начин да представя основните причини за тези заболявания. Какво е зависимост и има ли независим човек? Със сигурност няма човек или друго живо
Хранителни зависимости и психика Read More »